@ranx...

weisst doch ganz genau, fuer die meisten akuten sachen gibt es keine vorankuendigung, und wenn, dann vorwarnzeit wenige stunden...

wann hast du in den tunnel mit dem hellen licht geschaut? letztes jahr? vor 2 jahren?

bei mir wars 2004, seitdem sieht mal einiges anders...

seit 7 Tagen keine Kippe, am 3. Tag war's nicht zum Aushalten, ich hab dann geschummelt

http://www.it-lasertherapie.de/

danach keinen, aber wirklich keinen Bock auf Kippen, das Süchtige ist verschwunden, 45 min Behandlung, Kosten 140 € (also die nächsten 750 Sargnägel

kann ich denjenigen die keinen Bock auf Kaltentzug-Stress haben nur empfehlen


Grüße vom ehemaligen Malboro Man

ich bin nicht mehr abhängig.
ich habe meinem kopf einfach erklärt, dass ich nicht mehr rauchen muss.
das funktioniert wirklich!

das von BECKS zitierte buch ist sehr hilfreich, wobei ich es nur auszugsweise gelesen habe.

das leben ist auch viel bequemer geworden, ich muss mich nicht mehr ständig um die verfügbarkeit des rauchzeugs kümmern.

habe vor 6 Jahren aufgehört, ich qualmte sehr gern, habe heute noch Bock auf kippen.
Ich bezeichne mich auch nicht als Nichtraucher sondern als nichtrauchenden Raucher.
Bei mir brachte es aber auch keinen spürbaren Vorteile in Sachen Kondition.
Sport ging vorher genauso wie hinterher, bin trotz Sport aber 15KG fetter geworden, von denen 5KG entsorgt werden konnten.
Die restlichen 10KG halten sich wie festgewachsen.
In den 18 Jahren in denen ich geraucht habe hatte ich auch keinerlei Gewichtsprobleme.
Mir hamm damals die Tabletten vom Dok geholfen beim aufhören. Die ersten Tage hat man trotz Tabletten weitergequalmt, danach reduziert und nach 2 Wochen aufgehört. Das Zeug hat mir geholfen.
Letztendlich verbessert hat sich bei mir aber ehrlich gesagt "nur" die Tatsache daß das morgendliche Gekotze weg ist.
Mein Opa ist mit 86 topfit mit qualmendem Zigarrenstummel in die Kiste gesprungen -ging über Nacht -ferddich, schöner kanns ned enden.
Trotzdem denke ich schon daß der Entschluß aufzuhören kein Fehler ist - aber sparen tut man nix Viel Glück dabei

Also wenn die Zigaretten wech sind gehts einem viel viel besser!

Man hat mehr LUFT, zunehmen ist nur ne Sache der Einstellung
und man spart Mengen an Geld.
In diesem Sinne viel Kraft all denen die aufgehört haben!!

Spiele auch mit dem gedanken, mit der Qualmerei aufzuhören. Aber irgendwie krieg ich den Arsch nicht hoch, um uz sagen, jetzt ist Schluss damit. Meine Freundin kann ich davon sowieso eher nicht überzeugen, sie wird mit sicherheit weiterrauchen. Das macht es doppelt schwer.

Gruß
Jörg

heut ist tag 6 bei mir....

Hm, ich spiele auch mit dem Gedanken, mal ne Bank auszurauben oder meinem Boß mal wohin zu treten...

Sorry, das ist ziemlicher Wischwasch. Wann ist denn die Gedankenspielerei vorbei? Was muss denn passieren? Wartest Du auf die schockierene Nachricht deines Docs, die du aber nicht hören willst? Dann ist übrigens eh zu spät.

[quote=Hansi] Aber irgendwie krieg ich den Arsch nicht hoch, um uz sagen, jetzt ist Schluss damit. Meine Freundin kann ich davon sowieso eher nicht überzeugen, sie wird mit sicherheit weiterrauchen. Das macht es doppelt schwer.

Dein Arsch, dein Leben. Arsch von Freundin, (auch dein Arsch) aber ihr Leben.
Wenn sie dich bei dem Vorhaben nicht unterstützt, und die Sache ignoriert oder gar ins Lächerliche o.ä. zieht = evtl. falsche Freundin?
Du kannst sie ja mal vom besseren Gegenteil überzeugen

Man kann immer und jederzeit aufhören. Diese besondern Daten, Neujahr, morgen, nach der Party, wenn die Packung leer ist, wenn´s mir dreckig geht, ist auch nur fadenscheinige Ausrede. Gründe für´s aufschieben gibt´s nämlich immer.

Hört doch mal auf zu quarzen, wenn´s einem gut geht. Gute Laune, gutes Wetter, Urlaub, Lob und Anerkennung vom Boß/Kollegen, geil!
EIN GRUND AUFZUHÖREN, dann geht´s noch besser. Ist echt so!

Gibt´s hier eigentlich Rückfälle aus den letzten 2-3 Wochen?

Das ist ein Ding was man mit sich allein abmachen muß...

das bringt nix es für jemand anderen zu tun...

Kein Zeitpunkt ist besser als jetzt...aber auch da muß man allein drauf kommen....

...find DICH mal...

Rauchen für den Weltfrieden,
Saufen für die innere Sicherheit.

Prost!

Das geht wenn Du willst und wenn alle nebendran rauchen iss wurscht.

Geht auch ohne...


Viel Glück und Kopf hoch.

Und, wie siehts aus?

bestens!
ich hab' null entzugserscheinungen gehabt. die welt um mich herum kann quarzen bis der arzt kommt, macht mir nix aus.
man braucht die kippen überhaupt nicht, um sich wohlzufühlen. geht ohne genauso, eigentlich sogar besser. die meisten menschen lachen doch auch ohne kippen. kann garnicht so wichtig sein.

...dito, denk gar nicht mehr dran. Hab auch nicht zugenommen und fress auch jetzt nicht Gummibärchen oder Chips stattdessen...