Den Fred kurz durchgeblaettert.... am 19.09.09 schein ich aufgehoert zu ....

Fast 1 jahr.....

Seit gut 8 Jahren ab vom Laster. Hab 2 Schachteln am Tag verbraucht und nach Leerung der letzten Schachtel einfach keine neuen mehr gekauft.
Hat wunderbar geklappt, einziges Problem, ich hatte plötzlich Zeit, die rund 7 min Lücken, in denen ich sonst geraucht hab. Das hat bei mir rund ein Jahr gedauert, bis das weg war, sonst, wie gesagt, keine Probleme.

Nach 2 Wochen Zigarettenabstinenz spontane Gewichtszunahme von rund 20kg, im Lauf der folgenden Jahre nochmal 10-15 kg dazu, wovon inzwischen aber gute 10kg wieder weg sind, mit abnehmender Tendenz auf den "Rest".
Nach gängigen Erkenntnissen wäre das eh der Gewichtsstand den ich, ohne je geraucht zu haben, inne hätte.
Gesundheitlich gings mir allerdings überwiegend besser als ich noch rauchte aber das ist wohl auch nur eine Frage der Zeit gewesen, wann sich das ändert.


Rauchen bedeutet Stress für den Körper, es werden daher bis zu 20% mehr Kalorien verbraucht, wenn man raucht. Raucht man dann nicht mehr, ändert die Ernährung nicht, was eigentlich fast niemand macht, nimmt man zu. Es sei man ist ein sog. "schlechter Futterverwerter", der wird auch dann nicht wirklich zunehmen, wenn er aufhört mit der Qualmerei.
So das gängige Modell der Ärzte zum Thema "Dick nach der Rauchentwöhnung".

moin,

seit dem 22.09.2008 eine halbe Zigarette aus "Geschäftsgründen" geraucht, übernäxte Woche sind es dann 2 Jahre.
Gewichtszunahme durch körperlicher Bewegungsabstinenz wurde zu bester Zufriedenheit durch
forstwirtschafliche Tätigkeiten und Inline-Skating auf annähernd Normal gebracht...

Ich habe einfach keine mehr gekauft...

Deshalb hat sich der Mario am Samstagmorgen so über mein verbaseltes Feuerzeug gefreut.

Irgendwann werde ich auch aufhören, ist klar...

Pfeifenraucher sind anders...

wenn man überlegt was die Pfeifen so kosten...
und davon einige am Tag weggeraucht werden...

dann ist ja alles klar :o)

Ist doch nur schnöder Mammon.

Raus mit der Kohle.

Wirtschaft ankurbeln.

das mach ich ja trotzdem.....nur nicht für's rauchen.....

Orale Ersatzbefriedigung?

nein,ich esse nicht mehr als vorher.........
zugenommen hab ich aber trotzdem......hätte wohl
mit sport anfangen sollen.......

es hindert dich keiner dran!

Am Anfang kann es weh tun... ein wenig später wird es zur Freude!
Danach kommt wieder die Sucht ins Spiel :o)

die letzten 6 monate durfte ich wegen einer OP keinen
sport treiben..........ok,ich hätte vorher anfangen
können,aber in der bezieung bin ich recht faul........
und allein hab ich keinen bock.

es geht um deinen Arsch.
Wenn er es nicht wert ist... Shit Happens

Salzstangen sind einfach kein Ersatz

Da bekommt man nur durscht von

ist doch prima.
hast du eine entschuldigung wenn du hackedicht aus der kneipe kommst.

bin seit sechs monaten clean.
und immer strunkelig.
wunderbar!
ich sag ja immer;
es geht doch nichts über ein geregeltes leben!

in diesem sinne
Prost