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#350029 - 12/09/2009 20:46 Re: Nikotinfrei *** [Re: ranx]  
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Buer
Ein Bekannter hat das erfolgreich mit Nikotinpflastern durchgezogen.
Eine Kiste Dauerlutscher hilft und auf Streichhölzern kauen.

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#350033 - 12/09/2009 21:00 Re: Nikotinfrei [Re: Caruso]  
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ranx Offline
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nähe Kassel
ich habe damit Null Problem gehabt !

Der Chefarzt hat zu mir gesagt: "ich habe nix gegen Menschen die Rauchen, aber wenn es ein Gesundheitliches Problem gibt sollten sie aufhören"

Ich habe dann aufgehört, einfach keine mehr anzünden !
Ja, nen Lolli oder Zahnstocher kann schon mal genau der entscheidenden überbrücker sein.
Die größte Gefahr ist meiner Meinung nach die Gesellschaft. Ich habe ein halbes Jahr alle Gesellschftliche
Verpflichtungen sausen lassen.
Ich hatte nach 2 Monaten eine psychologische Schulung im Rahmen einer Kur zu dem Thema.

Ich könnte da durchaus noch einige RatschlÄge geben. Ich habe auch noch aktuelle unterlagen dazu.
Was durchaus ein Legitimes Mittel ist, ist sich zu belohnen, z.B. durch etwas besonderes in der ErnÄhrung.
Frische gerÄucherten Lachs z.B. oder sonst was Leckeres, ins Kino gehen, in die Eissporthalle gehen ...
oder halt sich passend zum WE einen Satz lange 1/2 Zoll Steckschlüssel von Hazet kaufen ...





ranx2
#350135 - 13/09/2009 17:37 Re: Nikotinfrei [Re: ranx]  
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Original geschrieben von: ranx

Was durchaus ein Legitimes Mittel ist, ist sich zu belohnen, z.B. durch etwas besonderes ...



Ich brauch mal eine neue Pfeife.

#350160 - 13/09/2009 18:33 Re: Nikotinfrei [Re: Caruso]  
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Original geschrieben von: Caruso
Ich brauch mal eine neue Pfeife.


Da kann ich Dir die Fox40 empfehlen!
Hab die jetzt schon einige Jahre und bin immer noch zufrieden.


f.k.a. Domingo
#350165 - 13/09/2009 18:49 Re: Nikotinfrei [Re: Caruso]  
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Kassel
Rauchfrei weiss man leider erst zu schÄtzen, wenn der Schalter im Kopp umgelegt ist.
Ich würds sehr begrüßen, wenn meine bessere HÄlfte auch aufhören könnte.
Aber das muss leider von demjenigen selbst kommen, da kann man sich als Außenstehender den Mund fusselig reden wink


Schade eigentlich, dass man sich kostspielig und wissentlich seine Gesundheit dermaßen versaut ... warum auch immer ... frown
Was man mit dem Geld alles machen könnte laugh


G-aby
burgerfrau

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#350175 - 13/09/2009 19:37 Re: Nikotinfrei [Re: Greenlandy]  
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Rheinland
Antwort auf:
Sie brauchen dann bestimmt nicht in zwanzig Jahren einen verkrebsten Vater im Krankenhaus zu besuchen.


das war der für mich wichtigste grund.

ich quarzte seit 30jahren, über's aufhören hab' ich schon öfters nachgedacht.
dieser tage erwischte mich eine heftige bronchitis, die hat den startpunkt für ein rauchfreies leben gesetzt.

danke für die ratschlÄge, wer noch etwas hinzuzufügen hat: nur zu!


Es ist schon ok,
es tut gleichmäßig weh.
#350206 - 13/09/2009 21:13 Re: Nikotinfrei [Re: Burgerfrau]  
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Original geschrieben von: Burgerfrau

Aber das muss leider von demjenigen selbst kommen, da kann man sich als Außenstehender den Mund fusselig reden wink



Probier mal den Holzhammer.

#350207 - 13/09/2009 21:15 Re: Nikotinfrei [Re: MichiW]  
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Buer
Original geschrieben von: MichiW


Da kann ich Dir die Fox40 empfehlen!
Hab die jetzt schon einige Jahre und bin immer noch zufrieden.


Hey der war gut.
Kann ich ja mal in meinem Tabbakladen nach fragen.

#350211 - 13/09/2009 21:34 Re: Nikotinfrei [Re: Caruso]  
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ranx hat sich selbst vom Thema als Leser gelöscht.
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nähe Kassel
Original geschrieben von: Caruso
Original geschrieben von: Burgerfrau

Aber das muss leider von demjenigen selbst kommen, da kann man sich als Außenstehender den Mund fusselig reden wink



Probier mal den Holzhammer.


Hmmm,

wie wÄre es mit einem vernünftigem Kühlschrank im WW.
Da reicht die Wintersaison aus um sich im Frühjahr einen schönen großen Kompressorkühlschrank zu kaufen. :-)


ranx2
#350314 - 14/09/2009 14:49 Re: Nikotinfrei [Re: ranx]  
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die Welt ist groß
kann mitmachen smile bin seit etlichen Jahren rauchfrei!
wieviele?
keine Ahnung, ist mir heute nicht mehr so wichtig, als dass ich das genau sagen könnte... lass es etwa 6 Jahre sein...

.... nur soviel:
habe über 14 Jahre hardcoremÄßig gequarzt - hab die Glimmstengel überall liegen gehabt, war voll organisiert, weil ich es gehasst habe, keine mehr zu haben (:

der Entschluss?
ne alte Oma anner Ampel (ob sie schon so alt war, ist allerdings fraglich),
die sich im kalten Winter die Backen bis in den Hals gezogen hat, beim ziehen... klein, dürr, grau und total runzlig!
dann wurde mir klar, dass ich genauso abhÄngig bin, wie die - völlig abhÄngig!

so wollt ich auf keinen Fall enden!

wie ich es geschafft hab?
hab mir eine Arbeit gesucht (vorallem am abend), die ich mit den HÄnden tÄtige. bin einfach mal kreative Wege gegangen...
und starken Willen...

Tip:
... es werden immer wieder Situationen kommen, in denen man ja doch und grad jetzt, weils doch garso schlimm is, mal ausnahmsweise eine rauchen... NEIN!!!
es einmal komplett durchzuziehen, tut weniger weh, als immer wieder aufzuhören!
allerdings hab ich mich auch eine gewisse Zeit ferngehalten von Partys und sonstigen Veranstaltungen, das hilft wirklich smile

Warunung:
Ranx hat recht!!! man benebelt im Endeffekt nur seine Gefühle beim rauchen....
...diese kommen halt dann doch mal an den Tag, wenn man aufhört, aber das gehört dazu, wenn man sich mal mit sich selbst beschÄftigen will und dann fÄngt auch schon ein neues Leben an!
Wirklich!
und es stimmt!
Du schmeckst wieder
Alle Sinne werden schÄrfer
Alles wird leichter
und vorallem: man hat echt Zeit! die man doch sonst so sehr bejammert, dass die einem fehlt wink

ich habe etwa nach 1,5 Jahren keinerlei Sucht mehr verspürt! mich reizt es sowas von garnicht mehr und bin einfach nur froh, stark gewesen zu sein..
... ich hab es für mich getan - nicht für andere oder wegen/für die anderen!

so, und jetzt CHAKKA!
viel Erfolg auch von mir smile


Träume wollen gelebt werden :o)
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