dito, seit 1 Woche die Nase vom Tabakrauch voll und aufgehört.....
..einfach so umfangreich wie möglich den Rückweg verbauen....und nicht mehr drandenken...
..für die nun folgende Umstellung des Stoffwechsels die 2 nächsten Wochen sehr pikant,gut gewürzt essen, dann nach und nach die Schärfe reduzieren, keine Süßigkeiten...
