Für mein Auto war das:
2x Gelenkkopf rechts links (Stabi)
4440065
40,00 EUR
4x Tragarmkopf oben unten
4560030
144,00 EUR

beim Augustin. Qualität kann ich Dir in 5 Jahren vielleicht sagen - muß erstmal wieder 100.000km oder so fahren.

Einstellung: Die Zusammenhänge sind klar:
Je höher das eingestellt wird, desto mehr Beanspruchung auf die Gummis.
Grund: die äußere Metallhülse ist eingepreßt, die innere ist durch die Scheiben und Mutter fest mit dem Drehstab verklemmt.
Je mehr Weg der Tragarm machen kann, desto mehr wird der Gummi gedreht und beansprucht, also wird er schneller verschleißen.
Faustregel: Abstand 1 Fingerbreit (ca. 2cm) zwischen Tragarm und der Gummihohlfeder darüber.
Bei weniger schlägt die Federung zu schnell durch, bei mehr: s. o.