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bei mir heut dritter tag ohne alles... zuletzt 40/50 zigaretten taeglich... mal sehn wie lange ich es aushalte...

Hmm, so etwa bis zum 58. Lebensjahr. Vielleicht eher, vielleicht später. Erste Anzeichen von Krebs. Lunge, Kehlkopf. Dann dauert es noch schmerzhafte lange 2-4 Jahre, dann biste TOT.
Die meisten Deiner nichtrauchenden Verwandten, Bekannten, Freunde leben dann noch durchschnittlich 15-20 Jahre länger.

An alle zukünftigen Nichtraucher: Haltet durch !

Bei mir war nicht das Aufhören selbst das schlimmste, sondern das Durchhalten.
Es kam schön öfter mal der Gedanke ..." na, eine kannste ja mal rauchen..kannst ja jederzeit wieder auf hören..."
Da hilft nur ein guter Grund, den jeder für sich selber finden muss, es nicht zu tun.

z.B. das Geld, die Gesundheit, oder einfach wieder durchatmen zu können ohne zu klingen wie
Darth Wader.

Wenn das passt, ist nach spätestens 2 Monaten alles überstanden.

Haut rein ! es lohnt sich !


Gruß,
Krobi

genau, davon gehe ich aus...

das Risiko von Herzinfarkt oder Schlaganfall ist doppelt so hoch...
Das mit den 58 hat sich dann erledigt, ohne große Vorankündigung.
Da ist keine Zeit mehr die Papiere zu sortieren oder in Sicherheit zu bringen oder deine materiellen Reserven zu Geld zu machen ...
Deine Familie kann das nachher alles entsorgen und muss sich selbst durchschlagen ...

@ranx...

weisst doch ganz genau, fuer die meisten akuten sachen gibt es keine vorankuendigung, und wenn, dann vorwarnzeit wenige stunden...

wann hast du in den tunnel mit dem hellen licht geschaut? letztes jahr? vor 2 jahren?

bei mir wars 2004, seitdem sieht mal einiges anders...

seit 7 Tagen keine Kippe, am 3. Tag war's nicht zum Aushalten, ich hab dann geschummelt

http://www.it-lasertherapie.de/

danach keinen, aber wirklich keinen Bock auf Kippen, das Süchtige ist verschwunden, 45 min Behandlung, Kosten 140 € (also die nächsten 750 Sargnägel

kann ich denjenigen die keinen Bock auf Kaltentzug-Stress haben nur empfehlen


Grüße vom ehemaligen Malboro Man :cool2:

ich bin nicht mehr abhängig.
ich habe meinem kopf einfach erklärt, dass ich nicht mehr rauchen muss.
das funktioniert wirklich!

das von BECKS zitierte buch ist sehr hilfreich, wobei ich es nur auszugsweise gelesen habe.

das leben ist auch viel bequemer geworden, ich muss mich nicht mehr ständig um die verfügbarkeit des rauchzeugs kümmern.

habe vor 6 Jahren aufgehört, ich qualmte sehr gern, habe heute noch Bock auf kippen.
Ich bezeichne mich auch nicht als Nichtraucher sondern als nichtrauchenden Raucher.
Bei mir brachte es aber auch keinen spürbaren Vorteile in Sachen Kondition.
Sport ging vorher genauso wie hinterher, bin trotz Sport aber 15KG fetter geworden, von denen 5KG entsorgt werden konnten.
Die restlichen 10KG halten sich wie festgewachsen.
In den 18 Jahren in denen ich geraucht habe hatte ich auch keinerlei Gewichtsprobleme.
Mir hamm damals die Tabletten vom Dok geholfen beim aufhören. Die ersten Tage hat man trotz Tabletten weitergequalmt, danach reduziert und nach 2 Wochen aufgehört. Das Zeug hat mir geholfen.
Letztendlich verbessert hat sich bei mir aber ehrlich gesagt "nur" die Tatsache daß das morgendliche Gekotze weg ist.
Mein Opa ist mit 86 topfit mit qualmendem Zigarrenstummel in die Kiste gesprungen -ging über Nacht -ferddich, schöner kanns ned enden.
Trotzdem denke ich schon daß der Entschluß aufzuhören kein Fehler ist - aber sparen tut man nix Viel Glück dabei

Also wenn die Zigaretten wech sind gehts einem viel viel besser!

Man hat mehr LUFT, zunehmen ist nur ne Sache der Einstellung
und man spart Mengen an Geld.
In diesem Sinne viel Kraft all denen die aufgehört haben!!