ich bin nicht mehr abhängig.
ich habe meinem kopf einfach erklärt, dass ich nicht mehr rauchen muss.
das funktioniert wirklich!

das von BECKS zitierte buch ist sehr hilfreich, wobei ich es nur auszugsweise gelesen habe.

das leben ist auch viel bequemer geworden, ich muss mich nicht mehr ständig um die verfügbarkeit des rauchzeugs kümmern.

Es ist schon ok,
es tut gleichmäßig weh.